Tidur yang cukup dan berkualitas sangatlah penting bagi kesehatan. Kurang tidur dapat memicu berbagai masalah kesehatan seperti stroke, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, depresi, obesitas, hingga serangan jantung. Karena kualitas tidur erat kaitannya dengan kenyamanan, maka penting bagi Anda untuk mengetahui apa saja yang perlu dipakai dan yang tidak ketika tidur. Continue reading →